Home Remedy to Increase Blood in the Body | शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के घरेलु उपाय |Marketing Ratna

 Home Remedy to Increase Blood in the Body | शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के घरेलु उपाय |Marketing Ratna

शरीर में खून की कमी से बहुत बीमारियां लग सकती हैं। जिस वजह से इंसान कमजोर हो जाता है और उसका शरीर बीमारियों से लड़ नहीं पाता है। इसलिए महिलाओं और पुरूषों को शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने के लिए इन आयुवेर्दिक शरीर मे खून की कमी के घरेलु उपाय को अपनाना चाहिए।

1. तिल और शहद:- दो घंटे के लिए 2 चम्मच तिलों को पानी में भिगों लें और बाद में पानी से छानकर इसका पेस्ट बना लें। अब इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और दिन में दो बार सेवन करें।

2. काफी और चाय खतरनाक:- काफी और चाय का सेवन कम कर दें। एैसा इसलिए क्योंकि ये चीजें शरीर को आयरन लेने से रोकते हैं।

3.ठंडा स्नान:- दो बार दिन में ठंडे पानी से नहाए और सुबह नहाने के बाद सूरज की रोशनी में बैठें।

4. अंकुरित भोजन:- आप अपने भोजन में गेहूं, मोठ, मूंग और चने को अंकुरित करके उसमें नींबू मिलाकर सुबह का नाश्ता लें।

5. आम:- पके आम के गुदे को मीठे दूध के साथ सेवन करें। एैसा करने से खून तेजी से बढ़ता है।

6. मूंगफली और गुड़:- शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए मूंगफली के दानों को गुड़ के साथ चबा-चबा कर सेवन करें।

7. सिंघाड़ा:- सिंघाड़ा शरीर में खून और ताकत दोनो को बढ़ाता है। कच्चे सिंघाड़े को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर तेजी से बढ़ता है।

8. मुनक्का, अनाज, किशमिश, दालें और गाजर:- मुनक्का, अनाज, किशमिश, दालें और गाजर का नियमित सेवन करें और रात को सोने से पहले दूध में खजूर डालकर उसको पीएं।

9. फलो का सेवन:- अनार, अमरूद, पपीता, चीकू, सेब और नींबू आदि फलो का अधिक से अधिक सेवन करें।

10. आंवले और जामुन का रस:- आंवले का रस और जामुन का रस बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है।

11. टमाटर का रस एक गिलास टमाटर का रस रोज पीने से भी खून की कमी दूर होती है। इसलिए टमाटर का सूप भी बनाकर आप ले सकते हो।

12. हरी सब्जिया बथुआ, मटर, सरसों, पालक, हरा धनिया और पुदीना को अपने भोजन में जरूर शामिल करें।

13. फालसा फालसे का शर्बत या फालसे का सेवन सुबह शाम करने से शरीर में खून की मात्रा जल्दी बढ़ती है।

14. लहसुन शरीर में खून को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से लहसुन और नमक की चटनी का सेवन करे। यह हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है।

15. सेब का जूस रोज पीएं।

16. चुकंदर के एक गिलास रस में अपने स्वाद के अनुसार शहद मिलाकर इसे रोज पीएं। इस जूस में लौह तत्व ज्यादा होता है।

             Home remedy to increase blood in the body rapidly

 Lack of blood in the body can cause many diseases.  Due to which human becomes weak and his body is not able to fight against diseases.  Therefore, women and men should adopt these age-old measures to increase the amount of blood in the body.

  1. Sesame and honey: – Soak 2 teaspoons of sesame seeds in water for two hours and then filter it with water and make a paste.  Now add 1 teaspoon of honey to it and consume it twice a day.

 2.  Coffee and tea are dangerous: – Reduce the consumption of coffee and tea.  This is because these things prevent the body from consuming iron. If you want to know more about Green Tea Kindly click on this link Green Tea : Overview, Uses, Benefits 

3. Cool bath: – Take bath twice a day with cold water and sit in sunlight after bathing in the morning.

 4.  Sprouted food: – You can take wheat, moth, moong and gram and sprinkle lemon in your meal and take breakfast in the morning

 5.  Mango: – Take ripe mango pudding with sweet milk.  By doing this, the blood grows rapidly.

 6.  Peanuts and jaggery: – To remove anemia in the body, eat peanuts by chewing them with jaggery.

 7.  Singhara: – Singhara increases both blood and strength in the body.  By eating raw water chestnut, the level of hemoglobin in the body increases rapidly.

 8.  Dry grapes, cereals, raisins, pulses and carrots: – Take dry grapes, cereals, raisins, pulses and carrots regularly and drink them in the milk before going to bed at night.

 9.  Use of fruits: – Pomegranate, guava, papaya, chiku, apple and lemon, etc., consume more and more fruits.

 10.  Amla and berries juice: – By consuming equal amount of gooseberry juice and berries juice, the level of hemoglobin is increased.

11.  Tomato juice :- Drinking one glass of tomato juice daily also removes anemia.  So you can make tomato soup too.

12.  Green Vegetables :- Green Vegetable is also beneficial for good health Its also beneficial for lose weight How To Lose Weight Include Bathua, Peas, Mustard, Spinach, Green Coriander and Mint.

 13.  Phalsa :- The intake of phalsa syrup or phalsa in the morning and evening increases the amount of blood in the body quickly.

14.  Garlic :- To increase blood in the body, regularly consume garlic and salt sauce.  It removes hemoglobin deficiency.

15.  Apple: – Drink apple juice daily.

16.  Beetroot: – Mix honey according to your taste in a glass of beetroot juice and drink it daily.  This juice contains more iron element.

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